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怎么下腰 到底该如何练习?初学者如何下腰??

2021年09月22日 11:41 来源:广东新闻网综合 
许多要想学舞蹈的人都了解,需要从基本功刚开始学起,例如弯腰这一基本功,沒有一定基本是难以练就的。那麼针对要想学好弯腰的人而言,如何从基本功练下去呢?

  【怎么下腰】许多要想学舞蹈的人都了解,需要从基本功刚开始学起,例如弯腰这一基本功,沒有一定基本是难以练就的。那麼针对要想学好弯腰的人而言,如何从基本功练下去呢?

  1、练习腰力

  练习快速下腰的第一步,也就是要练习腰力,没有一个好的腰力,下腰是很难完成的,所以练习腰力也是练习快速下腰的必经之路。

  2、躺着下腰

  这个方法对于没有安全感还有腰力不是特别好的人来说,是一个下腰的好方法,因为这个下腰的方法非常简单明了。

  3、向后下腰

  这是我们比较常见的一种下腰方法,这也是非常的考验腰部力量的,如果腰部力量不好的人的话就会有点难以支撑起身体,做起来比较困难。

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